Волосы - неотъемлемая часть нашей внешности и одна из главных составляющих привлекательности для женщин. Когда женщина знает, что у нее красивое ухоженные волосы, она чувствует себя увереннее, раскованнее, они помогают ей заряжаться энергией, улучшить самочувствие и настроение. Человек сам начинает излучать силу и заряжать ею окружающих. Волосы - это единственное в нашей внешности, мы можем легко изменить по желанию и настроению. Можно отращивать их, стричь, красить в любой цвет, делать разные прически, но для этого волосы должны быть здоровым.
Усталость, стрессы, авитаминоз и другие проблемы являются провоцирующими факторами, которые обостряют хронические заболевания организма, в том числе и заболевания волос.
Обильное выпадение, ломкость, тусклость волос, повышенное жироотделение - вот основные признаки неблагополучия волос. Состояние волос отражает общее состояние организма.
Первое и главное, что нужно сделать, если у вас проблемы с волосами: обзор того, чем питаетесь. Именно здоровое и полноценное питание необходимо как всем организма, так и вашим волосам частности.
Для волос очень ценны витамины группы В, минералы - медь, железо, йод. Основные источники витаминов группы В - мясо, рыба, печень, шпинат, спаржа, бобы, картофель. Железо содержится в свекле, помидорах, яблоках, винограде. Медь - морепродукты, яйца, сухофрукты, молочные продукты. Морская капуста и рыба очень богатые йодом. В осеннее и весеннее время эти продукты должны составлять основу вашего рациона.
В отличие от мужчин, выпадение волос у прекрасной половины человечества не носит локального характера в виде появления объемных проплешин. Однако даже небольшое количество волос, оставшихся на гребне после расчесывания, заставляет женщин бить тревогу.
Косметологи-дерматологи утверждают, что, кроме питания, потеря волос у женщин связана с состоянием здоровья и с неблагоприятным воздействием внешних факторов: стрессов, нарушенной экологии, радиации, бесконтрольного приема медицинских препаратов.
Когда бить тревогу? Нормальным считается выпадение ста волосков в день. Хотя официальной цифры нужно относиться несколько скептически. Потому что у одного человека 50 тысяч волос на голове, у другого - 150. Следовательно, и норма выпадения должна разниться втрое. Более точным представляется такой тест: взять прядь приблизительно из 15 волосков и посильнее потянуть в области корня - при сильном выпадении в руке остается более трех волосков.
Если дело плохо - панику не устраивайте. Временное выпадение волос можно затормозить и в домашних условиях. На то придуманы коньячная маска и лимонное ополаскивание. Столовая ложка коньяка, яичный желток и десертная ложка меда - вот и все ингредиенты питательной укрепляющей маски, для употребления до мытья волос (все маски для волос обычно держат на голове около часа). При повышенной сухости разбавьте маску растительным маслом. Ополаскивайте волосы кипяченой водой, в которую добавлен сок половины лимона или уксусная кислота.
Можно лечить волосы и с помощью трав: заварить в термосе шалфей, зверобой, крапиву и бессмертник в равных частях и оставить на 4 часа. Добавить бесцветную хну и нанести получившуюся кашицу на кожу головы перед мытьем. Если волосы сухие, то вместо крапивы можно использовать семья льна. А вот отличный рецепт «бабушки» - соль и лук. Соль вытягивает из кожи ненужный жир и избавляет от себореи. Это лечение проводится курсом - соль втирают в кожу головы еженедельно (курс - 4 недели) перед мытьем. Луковая маска стимулирует кровообращение и оказывает антисептическое действие. Но по поводу запахов не ручаемся.
Но никакие маски и втирания не помогут, если ваш шампунь не подходит вам. Огромное влияние на волосы оказывают добавки, которые в нем содержатся. При выпадении волос следует применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки и ментола. И не злоупотребляйте в периоды поредение волос средствами для укладки: гелями, муссы и лаками. Бальзамами-ополаскивателями надо пользоваться, если волосы путаются.
Хуже, если выпадение волос происходит из-за гормональных нарушений в организме. Это выпадение вызывается резкой отменой гормональных препаратов, многие из которых создают для волос благоприятный фон. В данном случае только врач сможет прописать необходимую заместительную терапию. То же самое «гормональное поредение» происходит после абортов. Правда, оно чаще всего прекращается через полтора месяца. К этой же группе относится Послеродовое выпадение волос. Причины найти просто: во время беременности волосы отлично растет, его становится на 10% больше - ведь появляется плацента, дополнительный орган, выделяющий гормоны. Через девять месяцев плацентарный «допинг» заканчивается, и кормящая мама сталкивается с интенсивной «лень», которую не стоит расценивать как заболевание. Нормальная физиологическая реакция - выпадение волос в течение восьми месяцев после родов.
Андрогенное поредение - острая проблема мирового масштаба, самая тяжелая хроническая форма облысения. Как известно, в женском организме присутствуют мужские гормоны - андрогены, которые сокращают цикл жизни волоса. При дисфункции яичников и надпочечников (обычно в период менопаузы) содержание андрогенов в женском организме резко увеличивается, в силу чего начинают выпадать волосы. Андрогенное облысение вызывает также и генетическая предрасположенность. В таком случае домашние средства лечения бессильны. Нужна квалифицированная консультация, правильная и четкая постановка диагноза, подтверждение его лабораторными методами и лечение у трихолога (это достаточно узкая врачебная специализация на стыке косметологии, дерматологии и эндокринологии). Лечение иногда включает гормональные препараты. Зачастую удается добиться прекращения выпадения волос и частичного восстановления объема средствами природного происхождения. Эффективная мезотерапия в виде гомеопатических, витаминно-минеральных микроинъекций. Позволяют добиться определенного успеха и антисеборейни препараты, содержащие салициловую кислоту, деготь, фитокомпозиции.
И еще нужно знать, что выпадение волос также связано с модными диетами, к которым склонны наши дамы. Дело в том, что жировая ткань у женщины - не просто жир, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к голливудским формам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Поэтому спутниками изящной фигуры, как правило, становятся поредевшие волосы и ногти.
Tags: волосы, выпадают, делать, меня
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.